Método Integrado

O Método Integrado Domínio Corporal foi desenvolvido com objetivo que proporcionar bem estar físico e emocional de seus praticantes. Esta modalidade de treinamento físico consiste na integração do treinamento funcional, Five Komzept, Yoga, Reiki e atividades ao ar livre.

A modalidade é indicada para todos os públicos, pois a montagem do plano de treinamento é individualizada, para que cada aluno possa alcançar uma evolução física e emocional que os possibilitem progredir no método, melhorando sua qualidade de vida e ampliando a possibilidade de novos desafios. Inicialmente é feita uma avaliação funcional, escolha do programa de treinamento, definição de metas e prazos.

Programas Método Intregrado

·       Redução de dor;

·       Emagrecimento;

·       Fortalecimento;

·       Qualidade de Vida;

·       Performance esportiva; e

·       Surf Resistência.

Durante a execução do programa de treinamento são realizadas reavaliações para otimizar os resultados e ajustes no programa.